Как красиво сфотографироваться, если ты не модель

Свет решает больше, чем поза

Если выбирать что-то одно, выбирай свет. Одна и та же поза при жёстком полуденном солнце и при мягком вечернем даёт два совершенно разных лица: в полдень появляются тени под глазами и складка под носом, вечером они исчезают.

Два бесплатных источника хорошего света есть у всех. Первый: окно днём. Встань к нему лицом на расстоянии примерно метра, и свет будет мягким, ровным и без теней. Второй: золотой час, последний час перед закатом и первый после рассвета. Летом он длится минут сорок, поздней осенью минут двадцать, поэтому приходить надо заранее.

Солнце должно быть сбоку или сзади, но не за твоей спиной прямо в объектив и не в лицо. Прямо в лицо ты щуришься, за спиной камера темнит лицо и вытягивает небо. Идеально: солнце сбоку и чуть сзади, лицо подсвечено отражённым светом от стены, песка или асфальта.

В помещении вечером ищи один источник, а не пять. Одна лампа сбоку даёт объём, потолочный свет по центру даёт мешки под глазами. Если света совсем мало, встань напротив окна витрины или подойди к вывеске: цветной свет лучше, чем никакого. В ShutterAI за это отвечает Light Finder (подсказка про золотой час), он показывает, во сколько сегодня в твоём городе начинается мягкий свет.

1x вместо 0,5x и полтора метра расстояния

Самая частая причина того, что «на фото я не такая» это не лицо, а объектив. Широкоугольная камера 0,5x увеличивает всё, что ближе к ней, и уменьшает всё, что дальше. С вытянутой руки это значит увеличенный нос, скошенный лоб и короткая шея.

Рабочее правило простое. Портрет по пояс: объектив 1x, расстояние полтора метра. Портрет крупно, только лицо: 2x или 3x с двух метров, это даёт самые ровные пропорции. В полный рост: 1x с трёх метров, камера на уровне твоей талии. 0,5x: только когда ты хочешь широкую сцену с городом или морем и сама стоишь в центре кадра, а не у края.

Край кадра на широком угле искажает сильнее всего: то, что попадает во внешнюю пятую часть, вытягивается. Поэтому на групповом фото на 0,5x крайние люди всегда выглядят шире, чем они есть. Если снимаете компанию на широкий угол, встань ближе к центру.

Если снимаешь себя сама, задняя камера всегда лучше фронтальной: она резче, у неё больше объективов и она не зеркалит. Поставь телефон, включи таймер и отойди, вместо того чтобы тянуть руку.

Высота камеры и наклон подбородка

Камера должна быть на уровне глаз или на десять сантиметров выше, и это касается и селфи, и съёмки подругой. Снизу вверх удлиняется подбородок и появляется второй, сверху вниз лицо становится мельче, а глаза больше. Десять сантиметров выше глаз это компромисс, который работает почти на всех.

Дальше подбородок. Выдвини его немного вперёд и опусти на пару сантиметров вниз. Звучит странно, а на фото это единственное движение, которое реально убирает мягкость под подбородком, потому что оно натягивает линию от челюсти к шее. Именно этот приём фотографы объясняют словами «черепаха».

Плечи опусти, шею вытяни вверх. Поднятые плечи читаются как напряжение, а на снимке шея пропадает. И поверни лицо на пятнадцать градусов от камеры, оставив глаза в объективе: строго фронтальное лицо выглядит шире и площе, чем в жизни.

Для съёмки в полный рост правило меняется: камера опускается до уровня талии или бедра. С высоты глаз ноги на снимке всегда получаются короче, потому что нижняя часть кадра дальше от объектива.

Что делать с руками, плечами и весом

Главная ошибка это руки, прижатые к телу. Прижатая рука сливается с корпусом в одно пятно, и талия исчезает. Между локтем и рёбрами должен быть видимый просвет, хотя бы небольшой.

Дай рукам задачу. Рабочие варианты: рука в кармане с торчащим большим пальцем, ладонь у волос, рука на ремешке сумки, обе руки держат стакан кофе, рука поправляет воротник. Любая из них лучше, чем руки, висящие вдоль тела.

Вес переноси на дальнюю от камеры ногу, ближнюю ставь чуть вперёд, колено мягкое. Тело при этом само становится в лёгкий разворот, а бедро уходит в сторону, что создаёт линию. Стоять ровно на двух ногах фронтально это самая невыгодная поза из всех возможных.

И разверни корпус на три четверти к камере, а не фронтально. Фронтальный разворот даёт максимальную ширину плеч и бёдер, три четверти на пятнадцать процентов уже. Это не про то, чтобы выглядеть худее, а про то, что у фигуры появляется объём, а не плоскость.

Серия из десяти кадров вместо одного

Ни один хороший кадр не получается с первого раза, и дело не в тебе. Мимика меняется каждые доли секунды, и удачное выражение лица длится примерно столько же. Поэтому профессиональные съёмки это сотни кадров ради десяти.

Технически это делается так: зажми и удерживай кнопку громкости вниз в приложении Камера, и iPhone снимет серию. Или поставь таймер: с iOS таймер тоже даёт серию, из которой потом можно выбрать один кадр через Изменить.

Ключевое условие: между кадрами нужно двигаться, а не держать позу. Поворот головы, шаг, вдох, движение рукой к волосам, взгляд в сторону и обратно в камеру. Замершая поза всегда выглядит замершей, а движение даёт то самое ощущение «случайно получилось».

Выбирать из серии тяжело, и здесь помогает или пауза на пару часов, или инструмент. У нас есть бесплатный браузерный выбор кадров, он группирует почти одинаковые снимки и оставляет из каждой группы самый резкий. В ShutterAI то же самое делает Best Face (выбор лучшего кадра из серии), а Wave to Shoot (спуск затвора жестом ладони) снимает без таймера, когда телефон стоит в трёх метрах.

Частые ошибки и что с ними делать

Последний пункт стоит отдельно. Зимний и пасмурный свет оставляет на коже синий оттенок, и именно он делает фото «нездоровым». Правильное лекарство это баланс белого, а не насыщенность. True to You (баланс белого по тону кожи) в ShutterAI считает его по твоему тону, а не по среднему по кадру, поэтому кожа не уходит ни в серый, ни в оранжевый.